La Metodología de Cuarzo

El objetivo fundamental de cualquier terapia psicológica es dotar al paciente de un conocimiento idóneo acerca del funcionamiento de su problema así como de estrategias que le permitan regular sus estados emocionales y mejorar de manera integral su calidad de vida. Nuestra metodología sigue una orientación cognitivo-conductual que se ha visto como la más eficaz y eficiente en la mayoría de trastornos emocionales y comportamentales. 

 

FASES:

A lo largo de 2-3 sesiones se evalúan las características principales del caso mediante técnicas de entrevista clínica y cuestionarios científicos. Se estudia el caso de manera pormenorizada con el objetivo de determinar las variables que conforman el problema así como la solución más razonable.

Se explica al cliente los principales resultados de la fase de evaluación, su modelo explicativo y los resultados de los cuestionarios utilizados para comenzar a perfilar los objetivos así como la intervención más adecuada. Comprender qué nos ocurre resulta esencial de cara a reducir nuestra incertidumbre y aumentar la motivación hacia el cambio. Con este objetivo, se elabora un modelo explicativo o esquema para que la persona tenga una explicación clara y sencilla acerca del funcionamiento de su problema.

Se definen unos objetivos a alcanzar organizados en función de criterios de necesidad, dificultad y temporalidad. La persona participa con su psicólogo con el fin de perfilar y aceptar dichos objetivos.

Una vez marcados los objetivos se seleccionan aquellas técnicas de intervención más idóneas. La persona aprende estrategias que se practican en consulta y que después aplicará en su vida cotidiana. La duración del tratamiento vendrá determinada por variables tales como la complejidad del problema, cronicidad e intensidad de los síntomas así como la motivación e implicación de la persona en el proceso.

Una vez cumplidos los objetivos planteados se realiza una evaluación postratamiento así como un módulo de prevención de recaídas sobre los aspectos a tener en cuenta en un futuro. A su vez, se realiza una síntesis de la intervención, insistiendo en la necesidad de mantener las estrategias desarrolladas y se programan unas sesiones de seguimiento.

Áreas de intervención

Nuestra consulta está ubicada en Paseo de la Reina Cristina, 6, 1-1. CP:28014, Madrid. 

TELÉFONO: 661 952 007 

MAIL:INFO@CUARZOPSICOLOGIACIENTIFICA.ES

Previa petición de cita.

 

CÓMO LLEGAR

Autobús:
Paseo de la Reina Cristina: 10, 14, 26, 32, C2.
Av. de la Ciudad de Barcelona: 24, 37, 54, 57 y 141.
Metro:
Menéndez Pelayo (Línea 1).
Atocha Renfe (Línea 1).

CONTACTA HOY
  • GUÍA: “Los trastornos de alimentación: un problema que va más allá de la comida, elaborada por la NIMH de EE.UU”. 

📃Más información: https://www.infocop.es/view_article.asp?id=22027&cat=47

📄Acceso directo a la guía 👉🏼👉🏼👉🏼: http://www.infocoponline.es/pdf/tcaNIMH.pdf 

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  • 📚REGULACIÓN EMOCIONAL 📚

Dr. Rubén Sanz: Para los que me veníais preguntando y posibles nuevos interesados: acaba de publicarse la segunda edición de mi #libro “Regulación emocional”, publicado en 2018 en la ed. Grupo 5 y que se encontraba descatalogado. 

A sus lectores, espero que lo disfruten 🧡. 

👉🏼Enlace: amzn.eu/d/gLPvZcm

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  • 🤔LA IMPORTANCIA DE TOMAR DECISIONES

En la vida cotidiana surgen infinidad de #problemas a resolver. A diario las personas debemos elegir de entre varias opciones aquella que consideramos más conveniente. Debemos tomar una gran cantidad de #decisiones en mayor o menor grado importantes, a la vez que fáciles o difíciles en función de las consecuencias o resultados derivados de cada una de ellas. 

El proceso de toma de decisiones no es sencillo. Debemos tener en cuenta que una situación que para unos puede suponer un problema, para otros no lo es, que cada persona tiene una forma de responder diferente ante las problemáticas que se presentan. Y por si fuera poco, además, nuestras emociones influyen en todo este proceso, incluso a veces más que nuestra razón.

En múltiples ocasiones nos atascamos en la generación de alternativas para solucionar un problema sin llegar a decidirnos por ninguna de ellas y este bloqueo y sensación de indecisión conlleva un gran sufrimiento. Ante una relación en la cual no somos felices, un trabajo en el que no estamos cómodos, entre otras muchas cosas, es necesario ejecutar planes de acción con el objetivo de no estar generándonos sensaciones de ansiedad continuas. Las personas con tendencia a la #ansiedad utilizan un estilo de afrontamiento basado en la #rumiación y #preocupación, poniendo en marcha estrategias basadas en la evitación y postergación para aquellas situaciones que pueden controlar, entrando en un círculo de ansiedad y bloqueo. Salir corriendo ante un problema, únicamente aumenta la distancia hacia la solución. Así, ante los problemas que se presentan en la vida cotidiana debemos emplear una estrategia de afrontamiento activa, es decir, enfrentarnos al problema generando alternativas para, a continuación, tomar una decisión acerca de la solución más adecuada y/o razonable. Algunas veces no la mejor ni mucho menos la perfecta, si no la menos perjudicial. 

AUNQUE A VECES NO ES SENCILLO, DE NADA SIRVE ESCAPAR DE LOS PROBLEMAS, GENERALMENTE ELLOS CORREN MÁS QUE NOSOTROS.

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  • “Uno de cada 4 profesionales sanitarios y cuidadores presenta problemas de #ansiedad y #depresión derivados de la situación de pandemia” 😷 .

Más información en el siguiente enlace 👉🏼👉🏼👉🏼: https://www.infocop.es/view_article.asp?id=22477&cat=47 
(Acceso directo desde Stories).

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  • Diseccionando la infidelidad: "Se puede intentar perdonar y aún así no volver a confiar en el otro". 

Sobre ello, nos habla nuestra compañera María Such de Lorenzo-Cáceres, psicóloga en Cuarzo Psicología, en esta interesante entrevista para @20m 👉🏼👉🏼👉🏼: https://www.20minutos.es/salud/medicina/diseccionando-infidelidad-desconfianza-perdonar-relaciones-pareja-5069996/

Os dejamos, como siempre, el enlace directo al artículo por ‘Stories’

¡Os gustará! 🧡

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RUBÉN SANZ BLASCO

DIRECTOR DEL CENTRO

Doctor en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid (UCM). Licenciado en Psicología por la UCM con la Especialidad de Psicología Clínica y de la Salud. Máster en Intervención en la Ansiedad y el Estrés (UCM). Diploma de Estudios Avanzados (DEA) por la UCM en el estudio experimental de las variables cognitivas implicadas en la respuesta de ansiedad.

Es profesor de la Facultad de Psicología de la UCM en el departamento de Psicología Experimental, Procesos Cognitivos y Logopedia.

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CRISTINA CARRO DE FRANCISCO

PSICÓLOGA

Licenciada en Psicología por la Universidad de Barcelona. Máster en Inteligencia Emocional e Intervención en Emociones y Salud por la Universidad Complutense de Madrid (UCM) y Experta en Intervención en la Ansiedad y el Estrés por la misma universidad. Colaboradora Honorífica del departamento de Psicología Experimental, Procesos Cognitivos y Logopedia de la Facultad de Psicología de la UCM.

Es tutora de prácticas externas del Máster en Psicología General Sanitaria del Centro Universitario Cardenal Cisneros adscrito a la Universidad de Alcalá.

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MARÍA SUCH DE LORENZO-CÁCERES

PSICÓLOGA

Graduada en Psicología con mención en clínica por la Universidad de Málaga (UMA). Máster de Psicología General Sanitaria por la Universidad Pontificia Comillas. Extensión Universitaria en Altas Capacidades y en Neuropsicología Infanto-juvenil por la UMA. Ha colaborado en los Departamentos de Psicobiología y de Personalidad, Evaluación y Tratamiento de la misma universidad.

Es tutora de prácticas externas del Máster en Psicología General Sanitaria del Centro Universitario Cardenal Cisneros adscrito a la Universidad de Alcalá.

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MARÍA YAGÜE MILÁN

PSICÓLOGA

Graduada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid (UCM). Máster en Inteligencia Emocional e Intervención en Emociones y Salud por la Universidad Complutense de Madrid (UCM) y Experta en Intervención en la Ansiedad y el Estrés por la misma universidad. Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Villanueva adscrita a la UCM.

Es tutora de prácticas externas del Máster en Psicología General Sanitaria del Centro Universitario Cardenal Cisneros adscrito a la Universidad de Alcalá.

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Tratamiento On-line

Ofrecemos ayuda psicológica online para personas con dificultades horarias, problemas de movilidad o cualquier otra circunstancia que les impida acudir a nuestro centro.

Desde casa, las consultas de psicología online siguen la misma línea de intervención que las sesiones presenciales.

El sistema es fácil e intuitivo.

Se ha demostrado científicamente que la ayuda psicológica online, realizada con la misma calidad que una consulta normal, tiene validez clínica.

Nuestro protocolo se adapta a la guía nacional de tratamientos on-line del Colegio Oficial de Psicólogos (COP, 2017).

Estaremos encantados de ayudar.

PIDE CITA HOY

COLABORACIONES

Otros Servicios

TALLER DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS LABORAL PARA PERSONAL SANITARIO

Los profesionales sanitarios, encargados del cuidado de nuestra salud, actualmente desempeñan una labor en la cual la interacción de una elevada carga de trabajo junto con unas condiciones, en muchas ocasiones deficitarias, dan como resultado un enorme desgaste emocional.  Este sector ha sido uno de los más golpeados en la pandemia por la Covid-19, y el que, desde entonces, arrastra importantes consecuencias que afectan a su bienestar laboral y, en el peor de los casos, a su salud mental y física.

Por ello, desde Cuarzo Psicología ofertamos un taller de 4 horas de duración para la reducción y manejo del estrés en el ámbito laboral dirigido a todo tipo de personal sanitario (Enfermeros, médicos, auxiliares, fisioterapeutas, etc.), donde se pretende abordar de forma teórico-práctica, y desde una perspectiva cognitivo-conductual, los siguientes aspectos: psicoeducación acerca del estrés, influencia del pensamiento en nuestras emociones, gestión del tiempo, técnicas de desactivación, etc., así como otros aspectos más concretos como el síndrome de burnout o el estrés postraumático derivados de situaciones excepcionales como la vivida en época de pandemia.

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PREPARACIÓN ENTREVISTA PERSONAL CFSE

Ofrecemos un servicio para la preparación de la entrevista personal en el acceso a oposiciones de Cuerpos y Fuerzas de Seguridad del Estado, como Policía Nacional o Guardia Civil, con el fin de desarrollar aquellas habilidades y estrategias psicológicas necesarias para garantizar el mejor desarrollo posible en esta parte de la prueba de acceso. Se incluyen actividades como la cumplimentación, revisión y adecuado manejo del test de información biográfica o ‘BIODATA’, los simulacros de entrevista personal, un área específica de preguntas y situaciones complicadas, así como un módulo dedicado exclusivamente a la comprensión y manejo emocional que puede resultar muy útil en el desarrollo de la prueba.

 

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PROGRAMAS DE HABILIDADES SOCIALES

Las habilidades sociales se conciben como un conjunto de estrategias y aptitudes que nos permiten desenvolvernos en nuestro trato con otras personas en la vida cotidiana. Sabemos desde hace tiempo que disponer de una gama amplia y flexible de habilidades sociales es un factor de bienestar y protección frente al desarrollo de trastornos emocionales. Se trata de un área del comportamiento abordable y mejorable a través de un programa de entrenamiento en habilidades sociales.

En Cuarzo ofrecemos programas de intervención grupales tanto para adultos como para adolescentes y jóvenes. Se estructuran en cinco sesiones de dos horas de duración cada una, con una frecuencia quincenal, planteados desde un enfoque dinámico y práctico donde trabajamos las habilidades sociales más esenciales para el desarrollo y mejora de nuestra relación con los demás: habilidades para decir no, para poner límites, para defender nuestros derechos, para iniciar mantener y finalizar conversaciones, para hacer nuevas amistades, entre otras.

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