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Entrevista con Rubén Sanz

Para el canal OJO DE PEZ en YouTube

"Buscamos información que confirme nuestras creencias"

Blog de Cuarzo

Para quienes no padecen un trastorno psicológico o psiquiátrico, las conductas que derivan de ellos pueden ser difíciles de comprender. El ejemplo paradigmático son aquellas que llevan a las personas a dañarse a sí mismas o incluso a acabar con su vida, contraviniendo el que se nos enseña que es el instinto último más básico que rige el comportamiento humano.

Resulta interesante preguntarse por qué ciertos casos recientes de infidelidad en parejas famosas han causado tanto revuelo mediático. Quizás, como se ha sugerido, detrás de ese morbo por los dramas de la jet-set está el recordatorio de que esas situaciones tan familiares para el común de los mortales también se dan en los olimpos del espectáculo. Por mucho que las pantallas los maquillen con velos de purpurina, los ídolos también tienen sombras.

En los últimos tiempos, la concienciación y la lucha contra los estigmas que pesan sobre los problemas de salud mental han llevado a que muchas personas busquen la atención adecuada a sus malestares. Sin embargo, la tendencia también puede llevar a una dificultad para distinguir cuándo una determinada situación constituye un verdadero trastorno psicológico.

Ya tenéis aquí la cuarta entrevista de 'Ojo de Pez'. El invitado es Rubén Sanz Blasco, Doctor en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid donde ahora mismo es profesor. Antes de llegar a la docencia, Rubén ha estado trabajando durante 6 años como psicólogo para Mapfre Caja Salud. Acreditado como psicólogo general sanitario, hoy en día es Director del Centro Cuarzo, «un centro de psicología dedicado a la orientación y el tratamiento psicológico desde una perspectiva basada en el método científico, ofreciendo tratamientos encaminados a reestablecer un óptimo equilibrio familiar, laboral y social en un ambiente profesional, cercano y comprometido con su demanda», según ellos mismos se definen. Con Rubén hemos hecho hincapié en el fenómeno de la desinformación pero centrándonos en el ámbito psicológico y en cómo actúa nuestra mente; qué atajos realizamos, por qué el odio genera clics... ¡Esperamos que os guste!

Artículo destacado

The theoretical framework of the Alzheimer’s disease continuum considers transition between stages in a unidirectional manner. Here we examine the rate of reversion from mild cognitive impairment (MCI) to normal cognition (NC) and explore a set of potential variables associated with this phenomenon.

Vídeos y enlaces de interés

  • GUÍA: “Los trastornos de alimentación: un problema que va más allá de la comida, elaborada por la NIMH de EE.UU”. 

📃Más información: https://www.infocop.es/view_article.asp?id=22027&cat=47

📄Acceso directo a la guía 👉🏼👉🏼👉🏼: http://www.infocoponline.es/pdf/tcaNIMH.pdf 

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  • 📚REGULACIÓN EMOCIONAL 📚

Dr. Rubén Sanz: Para los que me veníais preguntando y posibles nuevos interesados: acaba de publicarse la segunda edición de mi #libro “Regulación emocional”, publicado en 2018 en la ed. Grupo 5 y que se encontraba descatalogado. 

A sus lectores, espero que lo disfruten 🧡. 

👉🏼Enlace: amzn.eu/d/gLPvZcm

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  • 🤔LA IMPORTANCIA DE TOMAR DECISIONES

En la vida cotidiana surgen infinidad de #problemas a resolver. A diario las personas debemos elegir de entre varias opciones aquella que consideramos más conveniente. Debemos tomar una gran cantidad de #decisiones en mayor o menor grado importantes, a la vez que fáciles o difíciles en función de las consecuencias o resultados derivados de cada una de ellas. 

El proceso de toma de decisiones no es sencillo. Debemos tener en cuenta que una situación que para unos puede suponer un problema, para otros no lo es, que cada persona tiene una forma de responder diferente ante las problemáticas que se presentan. Y por si fuera poco, además, nuestras emociones influyen en todo este proceso, incluso a veces más que nuestra razón.

En múltiples ocasiones nos atascamos en la generación de alternativas para solucionar un problema sin llegar a decidirnos por ninguna de ellas y este bloqueo y sensación de indecisión conlleva un gran sufrimiento. Ante una relación en la cual no somos felices, un trabajo en el que no estamos cómodos, entre otras muchas cosas, es necesario ejecutar planes de acción con el objetivo de no estar generándonos sensaciones de ansiedad continuas. Las personas con tendencia a la #ansiedad utilizan un estilo de afrontamiento basado en la #rumiación y #preocupación, poniendo en marcha estrategias basadas en la evitación y postergación para aquellas situaciones que pueden controlar, entrando en un círculo de ansiedad y bloqueo. Salir corriendo ante un problema, únicamente aumenta la distancia hacia la solución. Así, ante los problemas que se presentan en la vida cotidiana debemos emplear una estrategia de afrontamiento activa, es decir, enfrentarnos al problema generando alternativas para, a continuación, tomar una decisión acerca de la solución más adecuada y/o razonable. Algunas veces no la mejor ni mucho menos la perfecta, si no la menos perjudicial. 

AUNQUE A VECES NO ES SENCILLO, DE NADA SIRVE ESCAPAR DE LOS PROBLEMAS, GENERALMENTE ELLOS CORREN MÁS QUE NOSOTROS.

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  • “Uno de cada 4 profesionales sanitarios y cuidadores presenta problemas de #ansiedad y #depresión derivados de la situación de pandemia” 😷 .

Más información en el siguiente enlace 👉🏼👉🏼👉🏼: https://www.infocop.es/view_article.asp?id=22477&cat=47 
(Acceso directo desde Stories).

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  • Diseccionando la infidelidad: "Se puede intentar perdonar y aún así no volver a confiar en el otro". 

Sobre ello, nos habla nuestra compañera María Such de Lorenzo-Cáceres, psicóloga en Cuarzo Psicología, en esta interesante entrevista para @20m 👉🏼👉🏼👉🏼: https://www.20minutos.es/salud/medicina/diseccionando-infidelidad-desconfianza-perdonar-relaciones-pareja-5069996/

Os dejamos, como siempre, el enlace directo al artículo por ‘Stories’

¡Os gustará! 🧡

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